有哪些原因会导致身材发胖

1、长期睡眠不足，如果长期睡眠不足的话，就会导致生物钟出现紊乱的情况，同时也会让体内的拉普丁蛋白含量有所下降，最终导致大脑对食物是否足够无法得到更好的判断。另外要是长期睡眠不足，还会导致体内的食物水平也会提高，特别是熬夜的时候，很容易出现饥饿的情况，不知不觉中就吃了很多食物，导致堆积更多的脂肪，身材变得越来越肥。

3、情绪悲观，按照正常人的想法，如果一个人的情绪经常不是很好，或者比较悲观等，这样就会出现失眠和食欲不好的情况，最终就会让体重变得越来越轻，其实这种做法是错误的，通过研究显示，如果人老是处于不开心的状态下，反而会在饮食方面有很大的变化，比如暴饮暴食，从而导致身材肥胖。另外要是老是抽烟或者喝酒，这样也会引起肥胖。

5、身体缺乏营养，在大家的认知中，好像身材肥胖都是由于身体营养过剩而导致的，其实并不是这种情况，通过研究显示，要是身体长期缺乏营养，同样会导致身体肥胖，主要是因为缺乏营养，无法让体内的脂肪组织转换成能力，最终让体内堆积过多的脂肪，出现肥胖。