睡觉脚冷怎么办

1、多吃点温补的食物，除了选择以上这些办法，还应该注意饮食方面，而且冬季是养生的最佳时间段，这时多吃点滋补的食物，可以给身体提供更多的营养，从而达到保暖的效果。建议大家多吃点狗肉和羊肉等，效果不错。

3、睡觉之前泡热水脚，如果在晚上睡觉的时候觉得自己脚比较凉，那么就能在睡涕诒钍心觉之前先跑热水脚，这样可以促进血液循环，并且还能让脚部的温度快速上升。就是在泡完脚以后一定要用毛巾把脚擦干再上床，不然脚很快会变凉的。

5、使用热水袋，在冬季的时候，相信很多家庭里面都有热水袋，其实选择使用热水袋捂脚挺不错的，就是在选择热水袋的时候质量要好点，毕竟是放在被窝里面，如果质量差，出现漏水的情况就不好，有了热水袋，脚伸进背锅里面就会觉得非常温暖。