情绪低迷的时候应该怎么办呢

1、正能量的人和事要多接触。我们所接触的一切都或多或少对我们产生思想和行为上的影响，积极的人和事使我们笑对人生，坦然地接受人生的风风雨雨。正能量的人和事会极大影响我们的心态，帮助我们走出阴霾。

3、记录生活的点点滴滴。以日记的形式记录生活的得失是一种良好的习惯，不仅帮助我们调节情绪，也可以让我们定期查看生活轨迹，及时总结生活经验，扬长补短，在往后的日子里积极地面对挫折。