女生生理期肚子疼怎么缓解

1、多喝热水虽然这话听着不是很好的感觉，但是这对生理期肚子疼的女生来说是一个缓解疼痛的方式，所以听话，多喝热水。

2、多喝红糖姜水如果条件允许的情况下，多喝红糖姜水，这个比热水更管用，更能缓解疼痛，所以多喝红糖姜水。

3、注意保暖虽然是炎夏来大姨妈很痛苦，但是要明白，生理期肚子疼是因为宫寒，所以还是要给子宫保暖，注意不要凉着。

4、注意休息生理期肚子疼是身体最虚弱的时候，所以千万要注意休息好，千万不要熬夜，一定要注意睡眠充足，不能熬夜玩手机。

5、做生理期瑜伽这是小编自己亲身体验的，因为生理期肚子疼太脑甘笸浼严重，所以去练练缓解生理期疼痛的瑜伽，真的很管用。你可以试试。

6、去看医生以上的这些方法都是生理期肚子疼还能忍受不是特别疼气媾测藻痛的情况下可以施行的，如果严重就一定要去看医生，听话，要去看医生。