大风的恶劣天气，如何自我保暖

1、头是关键部位，因此头戴帽，不易寒。如果头部裸露在外面，大风吹了，很容易受风寒，形成头痛。更重要的是，头部一旦受寒，易引起感冒。因此，头部保暖很重要。

2、脚接地气，如果不暖，容易生病。中医特别讲到这一点。因此，大风天或者寒天，都要注意保暖先暖脚开始。要知道寒从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症。

3、大风天，特别要注意到衣服不能太紧，这样是为了怕影磨蓄贺痞响活动，进而影响血液流动。因为，衣服太紧太厚，虽然，挡住了大风，可是人体自身的调节得不到锻炼，限制身体活动，还会影响血液循环，久之，则生病。

4、大风天，人们一般喜欢戴围巾将嘴捂住，看似保暖了，其实有一个很严重的影响就是容易吸入灰尘病菌。如果大风气，不尘土飞扬的时候，不要捂嘴。

5、注意手的护理，手经常露在外面，受大风或者寒气影响。如果能够带手套是最好不过的，可以防止手被冻坏，同时不容易长冻疮，要注意手部的保暖哦。