怎样让宝宝牙齿更加健康

虽然现在很多人都已经越来越重视花在的牙齿健康问题，但是有很多孩子牙齿仍然不好，龋齿很严重，那么怎样让宝宝牙齿更加健康呢？

饮食方面

1、想让孩子云鲸韶簟牙齿健康，家长应该给孩子多吃一些帮助牙齿增强咀嚼功能的绿色蔬菜，比如芹菜、卷心菜、菠菜、海带等，帮孩子牙齿进行大扫除，减少蛀牙的机会。要注意烹饪蔬菜的一些方法，不要爆炒，否嬴猹缥犴则容易损失蔬菜的大部分营养价值。

2、此外，为了牙齿健康，应该多给孩子吃一些含钙较高的肉、蛋、牛奶等食物。补充牙齿生长所需的营养。也可以给孩子适当吃蜂蜜，里面含有一种酶，可以消灭损害牙齿的细菌。

3、在孩子的正常饮食中，家长要注意少给孩子吃醋等过于酸的食物，否则容易导致孩子牙齿变疏松。但是适当的吃醋，是对孩子的消化有好处的，只是要适当吃，重点是把握好度。

4、在孩子长恒牙的时候，可以适量的吃一些有硬度的食品，比如硬馒头、肉类等，可以增强孩子牙齿的咀嚼功能，促进颌骨发育。

刷牙方面

1、教给孩子正确的刷牙方法。在保护牙齿方面，教给孩子正确的刷牙是很重要的，比如刷牙的力度、具体顺序等，让孩子养成良好的刷牙习惯，不能总是应付家长检查。家长要注意自己刷牙也要合理，不能太随意了。

2、家长要经常督导孩子刷牙。就拿我家孩子来说，高兴了就刷牙，不高兴了就不想刷了，这时家长应该想方设法的督导孩子，让他养成按时刷牙的习惯，一般每天最少刷2关骇脘骱次牙，每次要刷3分钟以上。要给孩子购买儿童专用牙刷和牙膏，最好有卡通造型的，这样孩子就能比较积极的去刷牙了。