日常生活之大肚子减肥的方法

1、肚子减肥方法一：腹部按摩如果皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都为身体去一次角质，配合一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时注意合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的腹部并不困难。

3、肚子减肥方法三：仰卧起坐如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。