如何一个人独处

1、和自己相处，放松自己 坐下来，静静的坐下来，明白自己身在何处，心在何处，放松自我。冥想三十分钟，只关注自己的呼吸。给自己泡一杯喜欢喝的花茶，静静的享受时光。

3、给自己写信你是否经常给别人写信，却从未给自己写一封呢？向自己问好，犹如多年的老朋友，叙述你的近况，你的一切，再像一个老朋友一样，给自己回复一封信。你会发现，其实也许很多事情有意想不到的幸福，有些事情无足轻重。

5、养一种宠物心理学家研究，宠物可以加强人们的责任感，爱心，同情心。小动物需要照顾，使我们的生活更加健康，充实。宠物是一个可以倾诉的对像，这样可以降低一些生活中的压力