如何让自己不过得的那么累

1、首先要控制好作蝌怦吩曰息时间，一定要早睡。随着都市夜生活越来越丰富，人们已经习惯了晚睡。每天一两点才休息已经习以为常，实际上经常晚睡的人，白天的注意力会变差、思维也变得缓慢、而且还会导致皮肤油腻粗糙，情绪也越来越不稳定。可见晚睡给我们的生活带来很多不良的影响，大家不妨从现在开始养成早睡的习惯，提前半小时上床。趟床上后不要玩手机，也不要再想那些繁杂的事务；躺在床上，播放一首轻音乐，让自己的身心安静下来。

3、做好时间管理。有时候不能按时睡觉，不能按时做自己想做的事情，并不是我们不想去做，而是要做的事情实在太多，总是觉得当天的计划没有完成，所以迟迟不愿意结束这一天。只有做好时间管理，把计划都盒作柩锟顺利完成，才能让自己产生满足感。如何做好时间管理呢？下个几个小方法大家可以借鉴下：1、找到自己的高效时间段，高效时间是每个人最能集中精力，以最快的速度和最好的质量完成工作的时间段。2、找出当天最重要、最困难的三件事，作为自己计划中的重中之重，首先完成这重要的事情，越往后就会越觉得轻松了。3、合理规划安排，做规划的时候不止要规划工作内容，对于休闲和娱乐时间也要安排进去，这样所有的事情你都能了然于心。

5、放开胸怀。做一个不羡慕、不嫉妒、不爱慕虚荣、不斤斤计较、不比较的人。让自己以豁达、从容的态度去迎接生命中的是是非非。这样还有什么能让我们觉得累的呢？