产后便秘又有痔疮或者肛裂快速减轻痛苦的方法

1、保证每天排大便一次，不管想不想排，都必须每天排一次，因为如果不想排就不管的话，等想大便的时候黟迮陶樨又干又粗，会导致痔疮或肛裂更严重，从而更痛苦，也会花更多的时候才能痊愈，这里用开塞露排便。

2、必须保证每次大便以后用高锰酸钾泡水坐浴：用一个小盆，里面放一片高锰酸钾，放大半盆热水至水的颜色变为浅紫色，待温度合适时坐浴，也就是把肛门泡到水里，每次至少15分钟，最好半个小时。

3、每次大便后都这么一直坚持下去，直到大便正常也就是不便秘，或者痔疮痊愈为止。

4、注意培养饮食习惯，每天多喝水，多运动，以保证以后我们的身体处于健康的状态，不再复发，减少痛苦。家中备一点开塞露、高锰酸钾，以备不时之需。

5、保持健康的心里状态，每天开开心心的，做一个快乐的宝妈，快乐的心情也会让宝宝感受到，将来宝宝性坼黉赞楞格会更开朗，也会更健康的。这一点其实很难做到的啦，宝妈的烦恼太多，但是我们要想办法克服哦。