乒乓球技术：爆冲下旋球技术

1、1.引拍时放低重心，盯住来球。暴冲下旋球时，重点在于放低重心。因为对方搓的下旋球弧线很低，如果重心较高，容易出现目测的误差，无法精确地判断出来球的落点。放低重心可以避免目测的失误，增加拉球的成功率。郭跃拉前冲弧圈球时有她的秘诀，即先以“击打的动作”向斜上方快速挥拍。在击球的一瞬间快速收缩前臂，并充分摩擦。以“击打动作”为主，快速收缩前臂摩擦加转，这就是郭跃暴冲的秘诀。

2、2.充分利用“支撑脚”，提高击球的威力很多爱好者拉不出前冲弧圈球，发力不充分，这是因为在拉球时没有很好地进行重心交换，而发力的关键在于“支撑脚”上。

3、2.充分利用“支撑脚”，提高击球的威力很多爱好者拉不出前冲弧圈球，发力不充分，这是因为在拉球时没有很好地进行重心交换，而发力的关键在于“支撑脚”上。

4、4.通过腿划甯巷眷蹬地的爆发力，结合腰部转动的力量，带动手臂发力，三力合一以提高前冲球弧圈球的速度和质量。击球完毕后，将重心转移到另一条腿上，压低重心，以确保快速恤臧砟藕衔接注意腿部的应用：引拍时，重心压在左腿上（右手选手压在右腿上）；挥拍击球时，“支撑腿”发力蹬地，将力量传递到手上，并且将身体重心逐渐向另一条腿转移；击球完毕后，重心已经完全转移到另外一条腿上，此时要快速蹬地还原，以便进行下一板的衔接。