如何预防心脑血管疾病
1、首先要保证充足的睡眠
2、避免暴饮暴食，尤其是脂类食物
3、克制自己的欲望
4、不能抽烟
5、良好的心态
6、少喝酒
7、多锻炼，坚持健身
1、1.首先要保证充足的睡眠
2.避免暴饮暴食，尤其是脂类食物
3.克制自己的欲望
4.不能抽烟
5.良好的心态
6.少喝酒
7.多锻炼，坚持健身
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1、首先要保证充足的睡眠
2、避免暴饮暴食，尤其是脂类食物
3、克制自己的欲望
4、不能抽烟
5、良好的心态
6、少喝酒
7、多锻炼，坚持健身
1、1.首先要保证充足的睡眠
2.避免暴饮暴食，尤其是脂类食物
3.克制自己的欲望
4.不能抽烟
5.良好的心态
6.少喝酒
7.多锻炼，坚持健身