樱桃的好处是什么

1、提高免疫力常吃樱桃能够起到提升免疫力、健脑的作用，对于身体平时比较虚弱、用脑多的朋友来说是很重要的。另外樱桃中的铁元素含量很高，假如身体有贫血、缺铁的情况，可以记得多吃樱桃，达到促进血红蛋白再生的作用。

2、美容养颜樱桃含有的营养价值非常丰富，它含有多种人体需要的物质，所以在日常不管是吃一些樱桃，还是使用樱桃制作面膜都对皮肤有很好的效果，只要我们能够坚持使用，就会看到面部皮肤红润有光泽，可有帮助皮肤去皱祛斑美白。

3、美白祛斑樱桃含有维生素C等营养成分，这些营养素都比苹果、梨的营养成分要高出很多，经常吃樱桃或者用樱桃汁涂擦脸部，可以美白皮肤、淡化色斑。

4、促进角质层生成另外，樱桃还含有铁类和胡萝婚桔翟稍卜素营养成分，对于气血虚弱的人群有助于补血补肾，饭前食用可调理肠胃功能，对于消化不好的人群很有话群殴很粗，同时还能邻拌县六抵抗黑色素的生成。而且樱桃所含的果酸成分也是促进角质层生成的主要条件。

5、补气养神中医认为，樱桃性温，具有补中益气、调中益颜和健脾开胃等功效，对于贫血喝四肢麻木以及有风湿性腰腿病的人群可经常食用，可起到辅助的食疗护理效果。

6、补血养颜樱桃中的铁元素含量非常丰富，食用之后可以帮助我们促进血液生成，生活中多吃樱桃可以增加我们的抵抗力，让身体更加的强壮，并且它可以帮助我们促进蛋白质的合成，樱桃在抗衰老方面有不错的功效，能维持皮肤年轻态持久。

7、治疗痛风痛风是一种关节炎病症，主要影响脚趾。由于过量的尿酸，大脚趾变得僵硬，发炎和疼痛。高尿酸水平可导致更严重的健康问题，例如糖尿病，肾病和心脏病。

8、促进心脏健康樱桃中含有的营养物质可以说是比较丰富的。它可以帮助我们治疗和预防多种疾病，在平时如果我们感觉自己的心脏不是很好，那么应该多吃一点樱桃，已知樱桃中的抗氧化剂可改善心血管状况。酸樱桃还可以帮助我们降低患有中风的风险。