如何快速减肥瘦身

1、减肥花草茶。玫瑰花4-6颗，百合沾咎悉能适量，柠檬2片。将以上材料放入杯中或喝花茶的壶中，倒入沸水冲泡，泡上个隔氆吠割几分钟就可以喝了，酸酸的，香香的，很好喝，在办公室久坐的MM可以经常喝喝，减肥的同时还可以改善皮肤的粗大毛孔，使皮肤更加细腻。

3、减肥踮踮脚。如果你的小腿属于肌肉腿，那么经常踮起脚跟保持几十秒，放下，再踮起再放下。周而复始多做几次，只要坚持，慢慢的你会发现小腿变细了！

5、减肥跳跳操。饭后看电视的时候，不妨挑个减肥操，像郑多燕的小红帽，就很不错，做完后保证你大汗淋漓，如果能够裹上保鲜膜，效果会更好。