怎样让心理素质变强大

1、多读名人励志故事：想让自己的心理素质强大，就需要有一个坚定的信念，有克服失败或困难的精神力量，那就需要多读名人传记，从伟人的身上汲取精神力量。

3、让自己兴趣广泛，性格开朗：一个人的心理素质的强大，很多时候与性格也有直接的关系，性格开朗的人说明心理素质都是比较好的，反而内向，抑郁的人，都是对什么都不感兴趣，所以兴趣广泛，有自己的特长的人，比如，运动，音乐等，有了爱好，自然就觉得自己很了不起了。

5、坚持运动，锻炼自己：想让自己心理素质变得强大，可以多多运动，比如：坚持跑步，爬山，游泳，打球等，通过运动锻炼自己身体的同时，也锻炼了自己的意志力，只要坚持下去，就会发现自己很多困难自己都是可以解决的。

7、多挑战自己，参与活动：很多时候，由于自卑不相信自己，所以导致心理素质不够强大，在遇到一些能够挑战自己内心，自己能力的活动时，要积极参与，不要放弃，退缩，通过这些挑战的活动，经历的越多，越会发现自己变得更强大了。

9、量力而行，不要过多经受失败：虽说失败是成功之母，但如果一次次地打击之后，自然就不会相信自己了，还是需要成功的鼓励的，所以在做很多事情时，要量力而行，不要挑战自己根本就不可能成功的事情。