低脂减肥】菠菜蛋卷

2025-07-10 06:56:18

1、胡萝卜刨丝焯水后入冷水然后去掉水（不酋篚靶高需要使劲捏哦～稍微用手捏一下去掉多余水分即可），菠菜焯水然后过冷水去掉水分切碎；

3、加入所有材料搅拌均匀；

5、煎到蛋液基本凝固了马上卷起来，然后继续煎到两面金黄，基本上就熟透了

7、如果喜欢可以淋一点点芝麻酱的呢～

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