坚果谷物早餐粉怎么做

2025-07-18 23:34:27

1、坚果放入搅拌机，打碎待用。

2、藜麦放入搅拌机，打碎待用。

3、藜麦粉和玉米粉入锅，小火加热炒5分钟。

4、加入坚果粉，炒几下。

5、过筛一遍。

6、在一碗热水中，加入2勺谷物粉，搅拌均匀。

7、坚果谷物早餐粉就做好了。

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