高血压患者应该常吃哪些食物

1、芹菜：使用最新鲜的，芯虹弋鹑清洗过的，压碎的和压榨喝芹菜汁。多加一点蜂蜜，每天喝3次，每次40毫升。现代研究表明，芹菜汁具有舒张血管，利尿和降低血压的作用。

3、西红柿：具有排毒，降血压的作用。毋队末哎它是富含维生素C和P的食物，如果每天定期食用1-2个未加工的西红柿，对预防效果非常好，尤其是在眼底出血并发症发生时。

5、洋葱：在非脂肪成分中，可以降低周围阻力，洋葱中含有大量的芦丁，这对于增强血管壁，预防脑出血非常有益。

7、香菇和草菇是富含营养成分的食物，但能够预防动脉粥样硬化和降低血压，非常适合夏季至秋季有高血压的人。