健康减肥瘦身：女性减肥最不适合的时期

　女人减肥为了漂亮，但是女人减肥也有不宜减肥的时期，要知道什么时候是不宜减肥的时期才能正确减肥。下面就来告诉你正确减肥知识。 　女性之美在人们的审美观念中一直扮演着一个重要角色，然而她们的容貌却难经历着岁月的磨练，特别是更年期的爱美女性们，肥胖一直困她们，使她们的生活失去欢乐与自信。但不是每个阶段都适合减肥的，下面就来告诉你女性不适合减肥的时期。

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　青春期　　青春期女性需要积累一定的脂肪(约占总体重的17%)才能使月经初潮如期而至，也才能保持每月2次的规律性。如果盲目减肥，体脂减少，则可能导致初潮迟迟不来，而已来初潮者则可能月经紊乱或闭经，甚至引起其它一些生理病态。

生育期　　哈佛大学的弗里希博士提出：只有在怀孕前积累了占体重22%的脂肪，女性才可能受孕；达到28%以上才有足够的能量储备维持“十月怀胎”和产后3个月的喂奶。另据资料显示，发达国家女性脂肪占其体重的30%以上，而一些经济落后地区的妇女却不到20%，所以，当地女性月经初潮的平均年龄比正常人迟2-4年，故其受孕率也低，受孕年龄也比发达国家女性晚4-5年。

　哺乳期　　减肥要限食脂肪，而脂肪乃是乳汁的重要来源。当女性得不到足够的脂肪食物时，人体就会通过生理调节系统动用贮存的脂肪来产奶，但这些“存粮”中可能含有对婴儿健康与发育不利的物质，所以喂奶期不宜减肥。

温馨提示：

1、 有效的减肥，不仅要能瘦，还得保得住减肥成果，还得健康，不会对身体造成损伤，才是减肥的意义所在。对于想雉疳赐嚣减肥瘦身的MM可以选用茶疗瘦身哦。茶疗能够帮助人体疏肝理气、清肠排毒、健脾和胃、益气醒神，对于女性来说，不但能排毒养颜，消脂瘦身，还有抗氧化、抗衰老的效果。如古方.巧.克.茶茶疗配方，消脂怡神，健脾调胃，清除痰湿，由内到外深层调养，养成健康易瘦体质。