拥有好肌肤的七个习惯

1、调理肌肤的前提是好的饮食习惯。好的身体，才能让肌肤看起来细腻有光泽，而不是油腻和毛孔粗大。所以我们的饮食不是一定不能吃这个或者一定不能吃那个，而是好的习惯，比如荤素搭配，或者水油平衡，或者有菜有汤，有米有面，或者多吃粗粮，多吃水果。是要讲究搭配和好的顺序以及习惯的。

3、好的休息才有活力。好的肌肤，如果想要焕发健康的光泽，必定是有张有弛的。那就是说要有休息的时候，才会有活力四射的时候。休息看起来是一件很私人的事情，其实关乎了你身体的每一个器官和你的每一块肌肤，所以一定要注意休息，而不是只图了自己的享乐而忽略身体和肌肤的感受。

5、减少对于烟酒的摄入。对于我们的身体来说，烟酒的摄入都会让身体倍感干燥，而且由于它的刺激人的很多感觉也会改变。虽然觉得愉悦可是对饥渴的感触会变弱，人就想不起来喝水和正常的吃饭饮食。对身体的肝脏脾胃都有损害，所以我们对于烟酒还是要适量和少量，最好是不接触。

7、日常呵护别偷懒。对于我们的肌肤，哪怕每天呵护和保养都还是有抵御不了的岁月问题来侵扰，更何况我们如果还要偶尔的偷懒，那么就真的难以维持好肤色了。保证肌肤的干净和身体的健康，以及对于外界的抵御，才能让我们真正的拥有好肤色！