6种调理方式 调理内分泌失调

1、情绪调理人的情绪都会影响激素分泌，因此要乐观生活，减少工作和生活的压力。

3、饮食调理食物要搭配合理，多亲近蔬菜水果，少吃油腻与刺激性食品，不暴饮暴食，烹调用油以植物油为主，从而调理内分泌失调

5、排毒调理保持大便、小便、汗腺的通畅，让身体的废物和毒素排泄出去，及时补充喝水，让自己出汗，并且重视便秘