篮球组织后卫必备四大能力

1、有较好的身体素质较好的身体素质是掌握技战术、完成高难度动作的基础。可通过杠铃、哑铃、组合器材、速度素质、耐力素质方法提高综合素质。

2、有稳定的心理素质比赛的输赢往往决定在比赛最后的几十秒狙拄干喔钟、甚至几秒钟。所以，一个成熟的、出色的后卫最能表现出他（她）一流的稳定的心理素质，做到临危不惧，临阵不乱，艘凿窭锔真正做到“胜不骄败不馁”。可以采用抗干扰投篮、最后几秒果断投篮等练习来锻炼心理素质。

3、有精湛的技战术能力包括超强的控球能力、宽广的视野，稳定的远投能力及娴熟的技战术运用能力。运球要保持抬头、低重心，球不能运的太高，不要超过膝关节。可以采用：原地胯下8字运球、运球变速上篮练习、运球虚晃上篮练习、后转身过人上篮等

4、有完全理解教练意图能力娴熟的战术技巧，不折不扣的执行教练员的战略战术并能灵活运用。

5、有一定的领导才能后卫的领导才能主要表现在使全队队员士气高涨，遇到困难能够鼓励激励大家，另外还有勇于承担责任。