鸡肉蔬菜丸子汤的做法

1、木耳提前泡发

3、顺便把西红柿也煮一会以便剥皮

5、西兰花用料理机打碎

7、最后绞鸡胸肉，可以把料理机璧上的菜渣全粘下来

9、加一勺淀粉、适量盐和白胡椒粉、一勺料酒搅馅

11、做一锅白水，水开换小火下丸子

13、橄榄油炝锅

15、西红柿成煳状后加水

17、等鸡蛋凝固后放进泡发的木耳煮，最后放进去已经煮熟的丸子

19、低脂，高纤维素，近乎无碳水的一餐