打篮球有什么好处呢

2025-06-21 19:03:21

1、打篮球不仅能增强心脏功能，还能有效地降低血压和血清胆固醇含量，因此打篮球能很好地预防其它心血管疾病，如高血压、冠心病等。

3、打篮球能有效地减脂、增肌，因为打篮球既能消耗体力，又能增强体质。

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