女性减肥的注意点——心理篇

1、对于减肥要有信心。 面对长时间长起来的肉肉，我们要有信心。减肥的道路不会短暂，但是要有坚持下去的决心。

3、给自己的目标设定小一点。 我们可以设立每一阶段的减肥目标，但是不要太强迫，并且当自己完成目标以后给自己额外的奖励，此处奖励最好不要是高热量美食啦。

5、如果减肥之后反弹不要害怕。 如果自己大意了减肥小有成效以后又反弹了，不要害怕。总结疏忽的地方，下一阶段一定能掉掉更多肉肉。