十二正经中肺经的走向和保养

1、肺主皮毛，风寒从皮毛入侵身体就会引起肺部不适，会导致感冒。引起的症状会出现鼻塞、咳嗽、哮喘、头痛、烦热等，所以保养好肺经是非常重要的。

2、肺经的全名是手太阴肺经，是十二正经循行之首，该经络从腹憧钏荭拜部开始，向下联通大肠，然后从大肠返回沿着胃的上口贯穿膈肌，入属肺脏，从气管喉咙横行出胸壁外上方，走下腋下，沿着上臂前外侧，至皑楣饭渎肘中后最后出姆指桡侧端。如下图

3、我们平时保养肺经的时候可以选择拍打经络从中府穴和云门穴开始到少商穴，如下图

4、除了拍打肺经之外，还可以用右手虚掌打左侧上背部，用左手虚掌打右侧上背部，各拍打10次，有助于祛风散寒、行气活血，缓解感冒症状。

5、除了拍打和按摩，平时还需要注意保暖。肺经运行的时间是凌晨3-5点，肺经免疫力差或是排毒能力较差的人很容易在这一段时间醒过来且是病情加重，所以这段时间更要注意保暖，保持室内空气清新。

6、保养肺经还应从平时的饮食方面入手，可以多吃些润肺的食物。如冰糖雪梨汤、百合粥、枇杷膏等。希望以上的知识面能帮到你。