如何保护心脏健康

1、食用鱼等含量高的蛋白质食物，含有的脂肪酸可以起到预防血块的形成。

3、如果家族有心脏病病史，应该在25岁之后，每天定期体检。

5、每天早上喝一勺蜂蜜，可以减少血管中的胆固醇含量，预防心脏病突然发作。

7、每天早上至少慢跑半个小时，可以减少污染对心脏的影响。每天夜晚跑步更能减少污染对心脏的影响。