体寒的人应该怎么去除寒

1、多吃北方水果，少吃南方水果。因为南方的水果多寒。例如香蕉和苹果相比，则苹果对于体寒的人更为适宜。

3、肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们喝一杯热咖啡。

5、控制水分：“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。