怎样预防三高（高血压、高血脂、高血糖）

“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症，它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联，特别是已成为50岁以上中老年人健康的常见病，那么怎样预防三高病症呢？

2、此外要保持有规律的生活。生活起居有规律， 对预防高血压非常重要。现代人普遍都要熬夜，这样对身体很不利，新陈代谢完成不好，人就容易疲劳，继而容易导致”三高“病症的出现。因此一定做到劳逸结合，每天保持充足的睡眠，而且是高质量睡眠，哪怕是7小时的高质量睡眠，也不懒床要好很多。

用药方面

1、如果有”三高“的风险，并且遵医嘱 需要吃药了，那就要特别注意了，严重的三高症状不能停药 ，比如高血压、高血糖等，一旦私自停药往往非常危险，要谨遵医嘱才行。但是现在人们都认为是药三分毒，对于老年人来说为了减轻毒害，用保守的方法更稳妥一些，比如茶疗方法就不错，相当受欢迎，可以试试御用三高茶等茶饮。