灵芝草如何减肥

1、据古代医学家研究，灵芝草是异常珍贵的药材，因为它是具有“心肝脾肺肾”五方面调节的功效的药材。所以在古代，很多病人，医生都会让他们食用灵芝汤来改善身体状况。

3、第一个心机，控制油脂的摄入。我们煮灵芝汤水时要尽可能地避开动物的脂肪。可以选择一些不带肉的鸡腿骨或者菌类的食品来煮成汤汁，如香菇灵芝徇柝璎镨清汤、鸡爪灵芝汤等等。当然，饮用汤水钱，尽可能地滤过掉汤汁上面的油花也有助于控制热量的摄入。

5、所以灵芝草也被成为起死回生功效的仙草。