夏季养生八种方式

1、最佳调味品：食醋，醋可以消除疲劳，降低胆固醇。夏季炎热，人的精神也就没那么好。所以可以再饭后用食醋泡水喝哦。

3、最佳汤肴：番茄汤，番茄中含有丰富的番茄红素，也含有抗氧化的成分。在夏季可以补充维生素。

5、最佳饮料：热茶，绿茶，茶里面含有丰富的茶多酚。所以在炎炎夏日。可以很好的解暑哦。

7、最佳运动：游泳，天气太热，谁不想呆在水里面不出来呢。所以会游泳的话，不但可以很好的塑形，对于炎炎夏日，也是避暑好去处吧。