坐月子需要注意那些细节

1、在饮食上一定要吃好，在生产过程中，大量出血，身子本来就很虚弱了，所以在坐月子的时候，一定要多喝一些关于补血的鸡汤，或者是骨头汤，还可以增加奶水的量和质量。

3、睡眠一定要充足，新生儿最好找个老人来帮着带，不然过度的失眠，宝妈们容易引起神经错乱，情绪起伏很大，对身体恢复也起不到作用。

5、多和爱人沟通，很多产妇在生完孩子之后就比较容易患产后抑郁症，所以作为丈夫的最好多喝爱人沟通和交流，多开导并引导自己的爱人走出误区。