护眼那些小事＜一＞

1、1

蓝光易导致白内障，白内障易病变失明，蓝光最强的是电脑，电子产品都带蓝光的，用45分钟要休息10分钟。

护眼那些小事＜一＞

2

电脑调成护眼模式，具体如下

护眼那些小事＜一＞

2、3

桌面属性 外观 高级 项目选择（窗口）

4

颜色1（L）选择（其它）

3、5

将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205

6

这样做的好处是文本一类变成了柔和的小绿，缓解视疲劳。

护眼那些小事＜一＞

4、7

要是不好掐点的，建议在电脑上闹钟，手机调振动闹钟。

护眼那些小事＜一＞

8

用电脑时候有条件找防辐射镜。

护眼那些小事＜一＞

5、9

防辐射镜良莠不齐，我亲身用的是德国哈啰，质量不错，别的牌子我无权发言。

护眼那些小事＜一＞

6、10

如果是近视人群，最好买夹片一类的，如果视力正常，就不妨买眼镜戴镜框。两者效果一样，小编是觉得上网戴两副眼镜太累了，远远不如本身的近视镜和防辐射夹片配合一下

护眼那些小事＜一＞