女人贫血吃什么水果好呢

2025-06-01 23:24:53

1、 红枣,鲜枣中含有丰富的为维他命C,锌等等其他矿物质,还可以滋润皮肤,让皮肤有光泽,泡水喝也是一种不错的选择哦!

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3、 橙子,橙子中也是有丰富的维生素C,它含维生素C的含量相对是不较高的,能预防细菌的侵害,还有有利于铁的吸收。

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5、 樱桃,这个水果含铁元素相对比较高的,女人常吃樱桃可以预防贫血,还有美容法的作用,滋润皮肤等等。

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