如何帮助抑郁症患者

1、开诚布公。帮助你患抑郁症的朋友,这需要你俩诚实和公开地交流。让你的朋友知道你对他的担心，告诉他。私下跟你的朋友说，“我注意到你最近的表现不一样，有什么事骰溆劣铼吗？”“你也可能想找出你所困扰的行为，比如：“当你不接我的电话几天后，我开始担心，一切都好吗？”“让对方感到紧张是可以的，但要向你的朋友表明你关心他或她。”。在一个关爱的方式表达你的感受和你的担忧。

3、听没有通过判断或试图解决问题。有时候，你的朋友可能只是需要同情的倾听。听朋友的话，不要评判遛襟粝颉他们的情况。不要简单地为每一个出现的问题提供解决办法。有时候你的朋友可能只需要一个他们可以发泄的人，而不必去想办法解决困扰他们的问题。简单的倾听可以帮助你确认朋友的感受，帮助他们感觉到更多的帮助和理解。

5、给出一般性的和一般性的建议，如“寻找一线希望”或“振作起来”是无效的，可能效果会相反。试着说“我知道这对你很难，但你做得很好”，或者“我从来没有经历过这样的事情，你能告诉我你的感受吗？”

7、注意潜在的问题,对于抑郁症的人来说，莫名的花大量的钱，这是很常见的。酗酒和吸毒会使患有抑郁症的人病情恶化，即使他们似乎只是想“玩得开心”。

9、要有耐心。这种疾病的性质有时会使这种情绪难以控制。帮助抑郁症患者的第一步是对他们有耐心。如果你的朋友正在接受治疗，可能需要时间来改变。有耐心可以帮助你的朋友保持自己对工作过程的耐心。如果你的朋友不寻求治疗，请耐心对待他们，因为你鼓励他们这样做。失去耐心只会使情况变得更糟，而不是更好。