打篮球后如何不换衣服

2025-05-09 17:38:17

1、你要记着，就是在打篮球以后，走一走。这样子，就有助于你快速，消除身心上面的疲劳。

3、你要记着，接下来就是要静坐了，你发发神。这样保持几分钟的时间。不要去想事情，强调。

5、你要记着，又坐一段时间，十分钟左右的样子。待衣服裤子里的水分，多蒸发一些出去。

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