腰背酸疼爱出汗怎么办

1、方便时做一下体检：如果除了腰酸背疼、多汗外，还有脸色非常黑、下肢水肿、尿痛、血尿的严重状况时，一定要赶紧去医院检查，看看身体有没有器质性的改变、肾功能是否正常；如果没有，则可以利用中医自行调理。

3、吃点补肾的食物：很多食物都有利于肾，如猪腰、黑芝麻、韭菜、乌鸡、黑米、核桃、羊肉等食物，注意不要大补，食补要坚持，不能急于求成；肾虚是劳累所致，恢复也得慢慢调理。

5、腰背酸疼可梳理膀胱经：当腰背酸疼时，很可能在肾虚的同时，膀胱经也不通了；膀胱经属阳，是人体中最大的“排污"管道，如果膀胱经不通，身体中的垃圾便会堆积，导致腰背酸疼，所以我们要梳理膀胱经。

7、艾炙腰部：对于腰部的酸疼，最简单的方法便是艾炙，腰部艾炙用二联或三联的随身炙最好了，将艾条点燃，放在随身炙的金属柱子上，盖上盒子，然后放在腰部的阿是穴、八髎穴，30分钟-1小时后拿掉，腰部温温的，特别舒服，酸疼感立即会减轻或消失。