长时间用眼疲劳, 如何改善眼部黑眼圈?

1、改善眼部黑眼圈方法一：多喝水，少熬夜可能看到这个很多人不屑一顾，可是多喝水和少熬夜这稍僚敉视个是美容护肤的很关键一环。喝水可以加快皮肤的循环，所以白天喝8杯水，是很重要的。而晚上临睡前3个小骀旬沃啭时内最好就不要喝水了，因为晚上喝太多水容易起夜不说还会让眼部浮肿甚至加重眼袋。另外就是要少熬夜，保证睡眠自然会让气色好些。

2、改善眼部黑眼圈方法二：正确涂抹眼霜现在女性都知道眼部需要用专用的眼霜，不过很多人用了眼霜还是会出现很多问题。那就是你眼霜的选择和使用方法的问题了，其实眼霜可以选择自己适合的滋润补水型。最好用的时候配合专业的按摩手法会更好，这样可以加快眼部的血液循环，也可以缓解眼部的疲劳。

3、改善眼部黑眼圈方法三：用土豆片或茶叶包敷眼将土豆切成片敷在眼睛上大约10分钟左右，或者将用过的茶叶包敷在眼睛上大约5分钟左右，然后用清水洗掉这样就可以改善眼部黑眼圈或者眼袋。

4、改善眼部黑眼圈方法四：敷专业的眼膜面部保养可以用面膜，其实眼睛的保养也需要眼膜。眼膜用补水保湿的眼膜即可，最好不要用功能性的眼膜，因为含有的化学成分多对眼睛不好。

5、改善眼部黑眼圈方法五：通过饮食调节多吃点对眼部有好处的食物。比如多吃点芝麻、花生、胡萝卜、黄豆、猪肝等还有大量维生素A的食物，因为这个食物可以有效的调料黑眼圈。另外还可以多喝点枸杞和红枣泡的茶、绿茶、菊花茶、决明子茶等，这样都对眼部有好处。