低脂减肥减脂全麦汉堡的做法

2025-05-05 22:33:14

1、我是一个性子比较急的人，鸡肉只加了椒盐和烤肉辣椒就直接空气炸锅开烤了，不用腌制

3、放了一片彩椒

5、一片番茄

7、打入鸡蛋

9、我讨厌吃蛋黄，只能这样，煮的鸡蛋我都选择丢掉蛋黄了

11、拿出烤好的鸡肉，盖上餐包，完成

13、自己烤了点牛肉串搭配鸡肉汉堡，午餐，完美

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