运动完需要拉伸吗

1、第一：刚运动完身体各部位的肌肉都比较紧张，为了身体能得到适当的放松，缓解肌肉的紧张，运动完激默芡食必须进行肌肉拉伸。

3、第三：运动完需要拉伸肌肉：可以让我们的身体更加轻松地运动，并且提高身体的一个协调性。

5、第五：运动完需要拉伸肌肉：可以扩大我们身体的一个运动范围、运动的动作也可以多样化，不会只保汤手刿怫持一个姿势进行运动。