经常食用猕猴桃的好处

1、中等猕猴桃的卡路里数仅为46卡路里！这使得水果与其他有机产品不同。水果含有经过调整的腐蚀性/抗酸剂，对身体有许多优点。它能促进更好的休息，产生大量的体力，改善安全框架以及降低关节疼痛和骨质疏松症的风险。

3、就像木瓜含有菠萝蛋白酶和菠萝含有菠萝蛋白酶一样，猕猴桃也含有一种称为猕猴桃的化合物。动态化合物促进蛋白质的分解，从而有助于你的同化。猕猴桃的皮肤也含有活性化合物，因此它也应该被吞噬，因为它对你的消化系统也非常有益

5、猕猴桃还含有独特的细胞增强剂混合物，可以减少对DNA的氧化损害。这意味着猕猴桃对抗肿瘤非常有效。定期食用猕猴桃约三周会扩大内部淋巴细胞DNA的抗氧化性。