怎么寻找肚皮舞身体中轴

1、立身体“立”起来，尽量挺拔。上半身向上延伸，下半身向下扎根。中轴就位于身体的正中心，就像一根线一样贯穿头部和脚底。

3、脚脚要像大树根一样扎根向下抓住地面，才能稳住中轴。脚是非常重要的，通过增强腿部力量可以帮助脚底抓地。

5、发力习惯用中轴带动发力做动作，也会很好的锻炼到中轴，帮助我们完成旋转等高难度动作。越习惯越自然！