如何降低您的传染病风险

1、经常和好地洗手引起疾病的微生物生霰翌倡戈活在你的电脑键盘上，你的灯开关，甚至是人行横道旁边的人行横道按钮！许多疾病都可以通过污染物传播，绝大多数人都不知道有效洗分囗拮蟀手的最佳方法。建议用肥皂和水彻底彻底地洗涤至少20秒，然后用纸巾手干。在没有自来水的情况下，使用含酒精的手胶或擦拭巾就足够了。

3、当你咳嗽或打喷嚏时捂住嘴同样，良好的个人书晡冈荐卫生不仅包括个人清洁，还包括咳嗽或打喷嚏时捂嘴的古老习惯。为什么这很重要？对于大多数感染，引起疾病的微生物在任何症状开始出现之前已经开始生长和分脾彩九莪裂。咳嗽或打喷嚏可以通过空气中的微小液滴传播这些细菌。目前的建议是用手臂，袖子或肘部弯曲，而不是用手。

5、安全烹饪食源性疾病经常源于不良的饮食习惯。许多人没有意识到，大多数成人“胃病”的病例确实是食物引起。微生物几乎在所有食品上茁壮成长，而在室温下留下的食物更是如此。冷藏减缓或阻止大多数微生物的生长。为生肉和蔬菜使用单独的砧板，保持台面清洁，并在进食前清洗所有水果和蔬菜。

7、安全性行为性传播疾病可能是最容易预防的传染病。通过聪明地保护安全性行为（使用安全套），可以防止传染性细菌或病毒从一个人转移到另一个人。在美国，人们认为10％的癌症与感染有关，而全世界的这一数字为25％其中大多数是性传播疾病。

9、了解动物可以从动物传播给人的感染被称为“人畜共患病”，并且比大多数人意识到的更惘度谋裆常见。如果你有宠物，确保他们定期检查并且他们的疫苗接种是最新的。并让蟛杆戛攉小孩远离动物粪便。不同类型的野生动物可携带狂犬病或禽流感等疾病，跳蚤和蜱虫可传播瘟疫和莱姆病。通过消除可以隐藏或筑巢的区域，使您家周围的区域没有啮齿动物和其他哺乳动物。在遇到野生动物时，要教会家中的小孩要小心谨慎。