通过运动预防幼儿近视的方法

2025-10-21 19:24:26

1、不要立即配眼镜

对于这些低龄的近视眼,权威专家建议,不要立即配眼镜!而应该让孩子少玩或不玩电子产品,花更多的时间在户外运动,户外运动既可以增强他们的体质,又使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。

通过运动预防幼儿近视的方法

2、长期得不到休息的眼睛,很容易患上近视

发育成熟前的孩子近视后是极有可能恢复正常的。因为6到16岁的孩子,眼球发育未定型,具有一定的自我修复功能。通常,年龄越小,近视时间越短,改善越早,视力恢复几率就越大。

每天每增加1小时的户外活动时间,患近视的风险会减低2%。

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3、预防近视,光照是关键

户外运动预防近视真正起作用的是光照。晒太阳可促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺。维生素D可增加人体钙的吸收,而多巴胺可有效抑制眼球的增长,从而抑制近视的发生和发展。

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