准妈妈睡觉打呼噜怎么办

1、准妈妈休息或睡涕诒钍心觉时要选择合适的枕头，枕头不能太硬也不能太软，对脖子和头部都不好，影响呼吸造成打呼噜。枕头的高度大概10-15厘米即可，这样会减少打呼噜现象。

3、有鼻炎的准妈妈要积极预防感冒，一旦感冒也会引起睡觉打呼噜的。

5、如果准妈妈是因为身体肥胖而引起的打呼噜，那就要严格控制自己的体重，注意饮食的均衡。