如何正确克服自己的紧张与压力

1、开始呢，大家都会对那些重要的场合感到莫名的紧张，因为重要的程度不同，所以会自然而然的在大脑里面产生一种假如自己失败后的恐惧以及不愿意正面面对自己的缺点和不足

2、那有的人说该怎么办呢 ？网上说开始的时候深呼吸一下就不紧张了，那我怎么越呼吸越紧张呢？

3、我们说了假如你是面对重要的场合，除了深呼吸之外的话呢，还需要你自己乐观的心态，真正的建立自己的得失心不要那么强烈

4、自己对自己的肯定也是一种必不可少的优良品质，那么除了对自己的信心加强之外，心态好了 ，那我就不紧张了？当然不是 ，据了解 ，每个人在上场的最后一秒还在紧张状态中。

5、那么 ，如何才能做到游刃有余的去面对各种重要的场合呢？这需要的就是你心里素质的加强，在上场的最后一秒给自己加油 ，打气 ，进行最后的一次深呼吸

6、那么当你站在台上或者已经开始面对的时候你就会发现，一切都水到渠成，没有很刻意的去维持，去经营，但却完成的很好

7、那么最后呢，希望大家能够克服自己的心理阻碍，获得更大的成功!