经常吃这十种碱性食物，能够美容养颜哦！

一般来说，女人从25岁之后，身体的各方面都会走下坡路，尤其是皮肤状态，想要延缓肌肤老化，除了使用各种护肤品外，也可以多食用僚邬踯岙碱性食物，通过养生和食疗从根本上延缓衰老，若经常吃酸性食物，会使体内和血液中产生多余的有机酸，侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性，变得粗糙无光，那么日常生活的碱性食物都有哪些呢？

2、黑木耳。黑木耳中丰富的植物胶质和纤维素可以吸附肠道内的垃圾，促进身体排除垃圾和毒素，而且多吃黑木耳还能够不仅头发黑色素的合成，补充身体所需的铁质，连吃一周还有美体丰胸的效果

4、魔芋。魔芋也有“去肠砂”之称，是因为经常吃魔芋，可以达到身体的酸、碱平衡。除此之外，多吃魔芋还可以降三高，排除身体毒素、美容养颜、减肥等诸多好处

6、阿胶。阿胶可以补血，是因为其能够提高人体内的红细胞和血红蛋白的含量，从而达到滋润皮肤的功效，是美容养颜的佳品，经常服用阿胶可以令肌绩礓构稷肤细嫩、有光泽，其中的明胶原、骨胶原、蛋白质，还可以抗衰老，延年益寿。

8、坚果类。多吃坚果对人体的身体健康非常有利，一般来说，坚果都是碱性的食物，其中栗子、杏仁、核桃、松子等属于强碱性的坚果，平时多吃坚果，可以调节血脂，提高视力，补脑益智，特别适合女性和儿童食用。

10、玫瑰花茶。女性多喝玫瑰花茶，可以理气解郁、活血散淤和调经止痛，其药性温和，有助于舒解郁气，具有镇静、安抚、抗抑郁的食疗功效，尤其是在月经前或月经期间喝，可以调节身体不适带来的情绪上的烦躁。