重启快乐 只需5步 做快乐女人

1、每天早起整理好床铺不要小看整理一张床，整理床铺这个小举动能让你一天从拥有慢慢的成就感开始。每天我们至少有7个小时在这张床上，所以床的干净舒适对我们影响很直接。

4、喝咖啡赶走坏情绪咖啡几乎已经遍布全世界。尤其是女性，格外青睐咖啡，除了提神，女人更喜欢它好喝，好闻，面对美好的事物女人自然开心。国外一项研究发现，每天喝2杯以上咖啡的女性，产生消极情绪的几率比不喝咖啡的女性低15%，只是因为咖啡的抗氧化功能在起作用。也有研究表明，每天不要喝超过3杯以上的咖啡。