无氧运动有什么好处
1、提高身体免疫力，锻炼肌肉，无氧运动捂执涡扔使肌肉的收缩速度、力量都能提高，有效降低了疾病死亡的风险和降低骨质疏松的风险。
3、现在生活中人们忙于工作，使得身体各个部位都有或多或少的疾病，其中患颈椎病的人数居多，这时不妨试试无氧运动。
5、温馨提示。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、提高身体免疫力，锻炼肌肉，无氧运动捂执涡扔使肌肉的收缩速度、力量都能提高，有效降低了疾病死亡的风险和降低骨质疏松的风险。
3、现在生活中人们忙于工作，使得身体各个部位都有或多或少的疾病，其中患颈椎病的人数居多，这时不妨试试无氧运动。
5、温馨提示。