健康养生佳品柠檬秋葵牛肉粒的做法

1、牛腱肉解冻，切小粒。不要太小，因为煎牛肉的时候，牛肉会缩小。

3、腌制牛肉的过程中，可以把秋葵处理下。先用盐搓掉秋葵表面的毛后洗干净，锅里烧热水（水里加糖可以保持秋葵翠绿）焯秋葵，两三分钟。然后用冷水冲秋葵冲凉，保持秋葵脆嫩的口感。蒜切片，姜切片，柠檬切一片。

5、牛肉粒两面断生后，加入姜片蒜片小米辣中火炒香香。最后加入秋葵，与牛肉粒翻炒均匀。一片柠檬锢妮捃锬挤汁，撒点盐翻炒，出国。

7、做好了开始养生之旅吧